Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2018
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2208 kcal
|
Tłusz: 53,47g | Białk: 87,81g | Węglo: 294,48g.
Śniadanie: Wedel Czekolada Gorzka, Sos Koperkowy, Milka Baton Oreo, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Pikok Filet z Piersi Indyka, Frosta Warzywa na Patelnię Meksykańskie, Pełoziarnista Tortilla. Lunch: Pilos Batonik Twarogowy, Ogórek Małosolny, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Klopsiki Wieprzowe, Beztłuszczowy Zwykły Jogurt o Smaku Wanilii, Cytryny lub Kawy, Banan, Tasso Wafelki z Kremem Orzechowym w Czekoladzie, Kasza Manna. Obiad: Landrynka, Jabłko, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Jajko, Kiełbasa z Grilla, Pomidory, Melon. Przekąski/Inne: Baroni Filet z Piersi Indyka Wędzony, Rum, Zwykłe Piwo, Bioway Pudding Jaglany. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|