Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2018
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2650 kcal
|
Tłusz: 111,48g | Białk: 173,38g | Węglo: 228,83g.
Śniadanie: Zielona Herbata, Kawa (Parzona z Fusów), Ciastka, Papryki Jalapeno, Devaldano Podgrzybek Marynowany, KOS Galaretka Drobiowa z Indyka, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt. Lunch: Sałatka Gyros, Biedronka Kebab z Mięsa Wołowego, Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami, Olimp Whey Protein Complex. Obiad: McDonald's Frytki (Małe), McDonald's Kurczakburger. więcej...
|
|
2789 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|