Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2018
|
116,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 36,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 54,84g | Białk: 90,45g | Węglo: 130,82g.
Śniadanie: Balcerzak Polędwica Sopocka, Sokołów Sokoliki, Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Chleb Mieszany Razowy, Kawa. Lunch: Bułeczki Podawane do Obiadu, Sos Vinaigrette, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa). Obiad: Pierś z Kurczaka, Dawtona Sos Słodko Kwaśny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Storck Knopers, Nestlé Lody Kaktus, Chupa Chups Lizak. więcej...
|
|
2927 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|