Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2018
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2602 kcal
|
Tłusz: 114,78g | Białk: 124,97g | Węglo: 274,28g.
Śniadanie: Lidl Mix Sałatkowy Europeano, Łaciate Mleko 2%, Kawa, Truskawki, Porzeczka Czerwona, Borówka Amerykańska, Oliwa z Oliwek, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Duda Kindziuk Dojrzewający , Masło, Chleb Żytni, Banan, Zwykły Jogurt, Placuszki Twarogowe. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Sernik, Smażona Cebula, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Łosoś, Primo Gusto Makaron Tagliatelle, Mlekovita Śmietana 18%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Ogórkowa. Obiad: Pasztet Pieczony, Ogórki Konserwowe, Ser Gouda, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa, Masło, Chleb Biały, Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Truskawki. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|