Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2018
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1879 kcal
|
Tłusz: 62,43g | Białk: 96,82g | Węglo: 232,46g.
Śniadanie: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Spomlek Ser Bursztyn, Cymes Chleb Baltonowski, Biedronka Frankfurterki Wędzone. Lunch: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Łowicz 100% z Owoców Malina, Spomlek Ser Bursztyn, Chleb Orkiszowy na Zakwasie Orkiszowym. Obiad: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Maritime Krewetki Vannamei Białe, Barilla Makaron Spaghetti N.5. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Banan, Nektarynki, Maliny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|