Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2018
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 65 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2456 kcal
|
Tłusz: 84,27g | Białk: 101,38g | Węglo: 305,05g.
Śniadanie: Krasnystaw Kefir, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone, Bakoma Jogurt Bio z Owocami Leśnymi, Winogrona (Odmiana Amerykańska). Lunch: Czerwona Papryka, Provitus Ogórki Konserwowe Kaszubskie, Kamis Musztarda Sarepska, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Piekarnia Familijna Bułka Fitness, Tesco Peruvian Mix, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Obiad: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Piekarnia Familijna Bułka Fitness, Piwo Jasne, Magnetic Czekolada Mleczna, Babka Piaskowa. Przekąski/Inne: Pizza Margherita, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|