Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2018
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 66,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2550 kcal
|
Tłusz: 104,58g | Białk: 111,74g | Węglo: 263,99g.
Śniadanie: Krasnystaw Kefir, Bakoma Jogurt Bio z Owocami Leśnymi, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone. Lunch: Monini Oliwa z Oliwek, Pastani Makaron Spaghetti, Karczek, Szalotki, Ser Parmezan (Tarty), Pieczarka Brunatna, Czerwona Papryka, Podravka Pomidory Krojone z Oliwa z Oliwek i Czosnkiem, Łaciate Mleko 2%. Obiad: Vitasia Sezam Czarny, Ciasto do Pizzy, Szalotki, Bataty, Hortex Włoszczyzna Paski, Zielona Papryka, Czerwona Papryka, Podravka Pomidory Krojone z Oliwa z Oliwek i Czosnkiem, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Monini Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Żywiec Piwo Żywiec, Kawa z Mlekiem, Gelatelli Lody Walnut. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
20 sie 18 przez użytkownika: K1C1A
|
21 sie 18 przez użytkownika: edyl175
|
21 sie 18 przez użytkownika: mal_07
|
O taką wagę nic nie robiłem👍
21 sie 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Ooo teraz wiem kto mi podrzucił moja nadwyżkę hehe....
21 sie 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
Jutro pewnie będzie czerwony. Przestałem zwracać już na to uwagę, teraz tylko wymiary bicka i smashowanie brzucha się liczą 👍
21 sie 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|