Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2018
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2109 kcal
|
Tłusz: 56,38g | Białk: 95,43g | Węglo: 298,56g.
Śniadanie: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Rolnik Chleb Pszenno-Żytni, Kaminiarz Boczek Wędzony Krojony, Jajko. Lunch: Smoothie Ananasowo-Kokosowy, Maliny, Tesco Suszone Morele, Lidl Kuskus , Patak's Indyjski Sos Pomidorowy Tikka Masala, Tesco Filet z Piersi Kurczaka . Obiad: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Barilla Pesto Alla Genovese, Lubella Makaron Spaghetti Nr 4. Przekąski/Inne: Rolnik Chleb Pszenno-Żytni. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|