Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2018
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 66,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1864 kcal
|
Tłusz: 54,87g | Białk: 66,07g | Węglo: 270,88g.
Śniadanie: Krasnystaw Kefir, Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Ananasem, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Graal Filety z Makreli bez Skóry w Sosie Pomidorowym, Machela Chleb Słonecznikowy. Lunch: Nektarynki, Ser Parmezan (Tarty), Helcom Fasolka Pieczona w Sosie Pomidorowym, Pastani Makaron Spaghetti. Obiad: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Putka Chleb Gryczany, Syrop Klonowy, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy. Przekąski/Inne: Banan, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|