Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2018
|
46,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2098 kcal
|
Tłusz: 56,08g | Białk: 96,03g | Węglo: 298,01g.
Śniadanie: Primavika Tahini Naturalne, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jabłko, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Jajko, Banan, Melvit Mąka Owsiana. Lunch: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Mini Drożdżówki Ser + Porzeczka, Marchewki, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu), Pastani Makaron Capellini D'angelo. Obiad: Barilla Makaron Farfalle, Łopatka Wieprzowa, Tesco Udziec Wołowy. Przekąski/Inne: Duda Schab po Staremu, Bułka Kajzerka. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|