Dziennik koqtek, 24 sie 18

Profil koqtek | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Bez wagi na wakacjach w głuszy, ale poszło nieźle. Spadek jest. Zobaczymy za tydzień na wadze domowej.

85 kg Do tej pory straciłeś: 13 kg. Wciąż do stracenia: 13 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 sierpnia 2018:

2495 kcal

Tłusz: 91,28g | Białk: 69,22g | Węglo: 261,89g. Śniadanie: Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Jajecznica. Lunch: Marinero Sushi, Jabłko. Obiad: Piwo Jasne, Koral Lody Łaciate. Przekąski/Inne: Crusti Croc Chipsy. więcej...

3320 kcal

Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,6 kg na tydzień

22 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Spadek wagi na wakacjach-szacun! 😊

24 sie 18 przez użytkownika: Panna_Joanna


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi koqtek

Zobacz Pełną Historię

Dziennik koqtek, 24 sie 18

Skomentuj

Historia Wagi koqtek