Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2018
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 39,11g | Białk: 67,95g | Węglo: 120,88g.
Śniadanie: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Ogórek Małosolny, Hellmanns Majonez Babuni, Chleb Pszenno-Żytni, Jajko Gotowane, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha. Lunch: Lidl Oliwa z Oliwek, Risotto z Grzybami, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Rum z Colą. więcej...
|
|
1872 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|