Dziennik koqtek, 31 sie 18

Profil koqtek | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2018

85,4 kg Do tej pory straciłeś: 12,6 kg. Wciąż do stracenia: 13,4 kg. Zastosowanie diety: Słabe.

Zobacz Kalendarz Diety, 31 sierpnia 2018:

1736 kcal

Tłusz: 54,06g | Białk: 40,88g | Węglo: 270,12g. Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa "Bulletproof". Lunch: Biedronka Placki Ziemniaczane. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Biedronka Chleb Wieloziarnisty. więcej...

2080 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,4 kg na tydzień

14 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Jak na wakacyjną dietę - piwo i lody, tudzież hamburgery i pizza, to i tak nieźle. Lekki spadek - z 85,9 przed wyjazdem na wakacje do 85,4. Uff, dałem radę nie przytyć.

31 sie 18 przez użytkownika: koqtek


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi koqtek

Zobacz Pełną Historię

Dziennik koqtek, 31 sie 18

Skomentuj

Historia Wagi koqtek