Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2018
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2686 kcal
|
Tłusz: 121,93g | Białk: 116,17g | Węglo: 264,47g.
Śniadanie: Wedel Czekolada Mleczna, Kawa "Bulletproof", Jajecznica. Lunch: Mięso z Indyka, Provitus Śliwki w Occie. Obiad: Biedronka Chleb Wieloziarnisty. więcej...
|
|
2450 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Bieganie - 10/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|