|
73.5
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2714 kcal
|
Tłusz: 172,65g | Białk: 106,42g | Węglo: 178,48g.
Śniadanie: Pomidory, Pikok Polędwica Sopocka, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Chleb Żytni. Lunch: Sos Serowy, Mlekovita Ser Feta Tłusty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Biały Ryż (Długoziarnisty). Obiad: Kotlet Schabowy w Panierce, Łaciate Masło Extra, Ser Gouda, Chleb Żytni. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|