Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2018
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 94,23g | Białk: 92,87g | Węglo: 23,67g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa. Obiad: Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Cukinia, Smalec, Dawtona Przecier Pomidorowy, Sottile Gusto Mascarpone, Twardy Ser Parmezan. Przekąski/Inne: Plasterki Szynki (Extra Chude), Migdały. więcej...
|
|
1121 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Sprzątanie - 3 godziny, Samsung Health - 20 godziny. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|