Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2018
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 42,17g | Białk: 50,79g | Węglo: 240,64g.
Śniadanie: Sałata Rzymska, Pomidory, Mlekovita Gouda Ser Mierzwiony, Zielona Papryka, Biedronka Pieczarki, Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lunch: Proste Historie Pierogi Szpinakowe z Brokułami i Mozzarellą. Obiad: Pomidory, Awokado, Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie. Przekąski/Inne: Magnum Double Raspberry, Nektarynki. więcej...
|
|
1542 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|