Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2018
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2451 kcal
|
Tłusz: 121,39g | Białk: 125,37g | Węglo: 210,62g.
Śniadanie: Pieczywo Pełnoziarniste, Biedronka Ryż Brązowy, Pilos Twaróg Półtłusty. Lunch: Mleczna Dolina Kefir 1,5%. Obiad: Rolnik Buraczki Tarte, Lidl Kasza Jaglana, Karkówka. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Gorzka 70%, Pieczywo Pełnoziarniste, Jajko na Twardo. więcej...
|
|
3007 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pkonieczka4
|