Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2018
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2294 kcal
|
Tłusz: 80,49g | Białk: 115,11g | Węglo: 270,09g.
Śniadanie: Banan, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Mleczna Dolina Masło Klarowane. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Danone Activia Naturalna, Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Światowid Ser Cheddar, Putka Chleb Firmowy. Obiad: Orion Czekolada Studentska Deserowa, Biedronka Masło Ekstra, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Orion Czekolada Studentska Deserowa, Światowid Ser Cheddar, Jajko, Risana Ryż Basmati, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Morliny Boczek Wędzony. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|