Dziennik CLLPL, 12 wrz 18

Profil CLLPL | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wczoraj pierwszy dzień na siłce po 4 miesiącach przerwy. Lekko nie było chociaż. ciężary na 60% poprzednich treningów. Taka rozgrzewka 😸

85,7 kg Do tej pory straciłeś: 19,3 kg. Wciąż do stracenia: 5,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 września 2018:

2282 kcal

Tłusz: 217,46g | Białk: 49,37g | Węglo: 23,52g. Śniadanie: Decomorreno Kakao, Łaciate Śmietanka 36%, Krukam Pasta Kokosowa. Lunch: Morliny Boczek Wędzony, Łowicz Koncentrat Pomidorowy. Przekąski/Inne: Mlekoma Mascarpone. więcej...

Traci 4,2 kg na tydzień

23 zwolenników Wsparcie

Komentarze

dobra zakwasy już mnie zabijają 😸

12 wrz 18 przez użytkownika: CLLPL

Tylko pierwsze będą takie 😉

12 wrz 18 przez użytkownika: mal_07


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi CLLPL

Zobacz Pełną Historię

Dziennik CLLPL, 12 wrz 18

Skomentuj

Historia Wagi CLLPL