Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2018
|
47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2296 kcal
|
Tłusz: 71,99g | Białk: 110,40g | Węglo: 293,65g.
Śniadanie: Primavika Masło Migdałowe Prażone, Banan, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Maliny, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%. Lunch: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Bakalland Jagody Goji, BakaD'Or Orzechy Włoskie, Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Kaminiarz Szynka Gotowana, Bułka Kajzerka. Obiad: Mleczna Dolina Masło Klarowane, Lidl Buraki Gotowane, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Owocowa Rapsodia 100% Owoców Brzoskwinia, Orion Czekolada Studentska Deserowa, Schulstad Chleb ze Słonecznikiem, Krakus Parówki z Szynki . więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|