Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2018
|
47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1985 kcal
|
Tłusz: 70,55g | Białk: 91,91g | Węglo: 241,47g.
Śniadanie: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Maliny, Jajko, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Primavika Masło Migdałowe Prażone. Lunch: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Krakus Parówki z Szynki, Ziemniaki, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Schulstad Chleb ze Słonecznikiem. Obiad: Biedronka Parmigiano Reggiano, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Przekąski/Inne: Światowid Ser Cheddar, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Czekolada Tak Prosto. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|