Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2018
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2193 kcal
|
Tłusz: 80,43g | Białk: 89,76g | Węglo: 282,30g.
Śniadanie: Nestlé Fitness Yoghurt, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Śmietana, Pierogi Ruskie, Biedronka Pieczarki, Zupa Pomidorowa, Landrynka, Domowe Zupa Krupnik, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Pierogi z Serem, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Plony Natury Kasza Gryczana Prażona, Łowicz Sos Pieczarkowy, Wołowina, Kopytka, Smoothie, Łowicz Mleczko do Kawy, Biedronka Zabielacz do Kawy, Milka Czekolada Mleczna, Wawel Czekolada Deserowa 43% Kakao, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Jana Deserek Czekoladowy, Beztłuszczowy Zwykły Jogurt o Smaku Wanilii, Cytryny lub Kawy. Lunch: Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona, Felix Mieszanka Studencka. Obiad: Parówka, Pomidory, Cebule, Jajko (Całe), Biedronka Zabielacz do Kawy, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Miód. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|