Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2018
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2294 kcal
|
Tłusz: 80,59g | Białk: 100,16g | Węglo: 292,83g.
Śniadanie: Pierogi z Serem, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Biedronka Zabielacz do Kawy, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Banan, Smoothie. Lunch: Landrynka, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pulpety, Zielona Fasolka Szparagowa, Nogi Kurczaka, Landrynka, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Kopytka, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Obiad: Biedronka Donut, J.D. Gross Praliny, Beztłuszczowy Zwykły Jogurt o Smaku Wanilii, Cytryny lub Kawy, Wedel Czekolada Gorzka, Czekolada, Barszcz Ukraiński. Przekąski/Inne: Nachos, Biedronka Sos Salsa, Łowicz Mleczko do Kawy, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Crispy Natural Suszona Ciecierzyca Fromage, Lays Lays Max Paprykowe, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|