Dziennik lillly78, 18 wrz 18

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2018
61,8 kg Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.    Wciąż do stracenia: 6,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 września 2018:
1675 kcal Tłusz: 125,97g | Białk: 88,43g | Węglo: 45,11g.   Lunch: Ketchup, Mleko z 2% Tłuszczu, Luximo Czekolada Gorzka 85%, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajecznica. Obiad: Oliwa z Oliwek, Sałata, Smalec, Puree Ziemniaczane, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Pilos Twarożek ze Szczypiorkiem, Pudliszki Ketchup Pikantny, Salami, Światowid Salami Ser w Plastrach. więcej...
447 kcal Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Samsung Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień

8 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi lillly78


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.