Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2018
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2138 kcal
|
Tłusz: 89,58g | Białk: 93,71g | Węglo: 252,30g.
Śniadanie: Rukola, Cebule, Milka Czekolada Mleczna, Tortilla, Pomidory, Pikok Filet Wędzony Z Piersi Indyka, Jajko, Smoothie, Brownie z Fasoli. Lunch: Piątnica Jogurt Typu Grecki 0%, Kujawski Olej, Sos Wołowy lub Mięsny, Kapuśniak z Kiełbasą, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Skawa Wafelki Kakaowe, Pulpety, Buraczki Zasmażane, Łowicz Mleczko do Kawy. Obiad: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Zabielacz do Kawy, Kasza Manna, Brownie z Fasoli. Przekąski/Inne: Lays Zielona Cebulka, Seler. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|