|
и всё-таки оставлю эту цифру ✌️⬇️ - 1.5 кг за две недели ⬇️
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1766 kcal
|
Tłusz: 92,60g | Białk: 83,25g | Węglo: 182,84g.
Śniadanie: Дивинка Отруби Овсяные, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Лидкон Геркулес. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла Утиная, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Яблочный Пирог. Obiad: Дыня. Przekąski/Inne: Мороженое Солетто Манго. więcej...
|
|
2468 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 11 godziny, Odpoczywanie - 55 minut, Gotowanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|