Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2018
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2269 kcal
|
Tłusz: 70,20g | Białk: 115,79g | Węglo: 292,54g.
Śniadanie: McEnnedy Syrop Klonowy, Jabłko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Banan, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Młyn Niedźwiady Mąka Orkiszowa Pełnoziarnista. Lunch: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Nestlé Cheerios Miodowy, Oscypek, Cymes Chleb Baltonowski, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2% Tłuszczu. Obiad: House of Asia Makaron Mie, Huzar Miód Lipowy, Zielony Groszek (Mrożony), Marchewki, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Mlekovita Mleko Wydojone bez Laktozy, Biedronka Czekolada Belgijska Mleczna, Luximo Czekolada 70% z Solą Morską. Przekąski/Inne: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni Nanaturalnym Zakwasie, Morliny Berlinki. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|