Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2012
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 27,20g | Białk: 42,34g | Węglo: 166,07g.
Śniadanie: Smako-Łyk Cytrynowy, Kawa z Cukrem, Kawa z Cukrem, Baton Musli z Czekoladą. Obiad: Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Piwo, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kabanosy z Kurczaka. więcej...
|
|
2051 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|