Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2018
|
47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2188 kcal
|
Tłusz: 66,05g | Białk: 100,84g | Węglo: 289,82g.
Śniadanie: Śliwka Węgierka, Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, McEnnedy Syrop Klonowy, Banan. Lunch: Piątnica Śmietana 12%, Biedronka Masło Ekstra, Bonduelle Kukurydza Zlocista, Polędwiczka Wieprzowa, Ziemniaki. Obiad: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Łowicz Dżem 100% Dzika Róża , Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Lidl Bułka Gryczana. Przekąski/Inne: Belbake Migdały w Płatkach, Sol&Mar Sok Mandarynkowy, Ser Gouda, Ziemniaki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Bonduelle Mieszanka Paryska, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Lidl Ryż Basmati. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|