Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2018
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2215 kcal
|
Tłusz: 64,09g | Białk: 84,53g | Węglo: 312,48g.
Śniadanie: Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, McEnnedy Syrop Klonowy, Banan. Lunch: Jabłko, Lidl Musli Tropikalne, Milbona Bio Jogurt Naturalny, Mlekovita Mleko 1,5%, Lidl Kasza Bulgur z Ciecierzycą i Papryką. Obiad: Mleczna Dolina Śmietana 12%, Bonduelle Kukurydza, Biedronka Masło Ekstra, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sokołów Stek z Rostbefu, Halina Ryż do Risotto Arborio. Przekąski/Inne: Łowicz Dżem 100% Dzika Róża, Biedronka Chleb Słowiański. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|