Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2012
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 84,60g | Białk: 76,93g | Węglo: 146,92g.
Śniadanie: Kawa z Cukrem, Kawa z Cukrem. Obiad: Serek Śmietankowy do Smarowania, Serek Śmietankowy do Smarowania. Przekąski/Inne: Piwo, Pomidory, Bułka Kajzerka, Kabanosy z Kurczaka. więcej...
|
|
2490 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|