Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2018
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2193 kcal
|
Tłusz: 69,92g | Białk: 108,68g | Węglo: 279,16g.
Śniadanie: Jabłko, Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, McEnnedy Syrop Klonowy, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%. Lunch: Biedronka Czekolada Belgijska Mleczna, Mlekovita Mleko 1,5%, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Barilla Makaron Farfalle. Obiad: Tesco Filet z Piersi Kurczaka . Przekąski/Inne: Nestlé Czekolada Studentska , Ser Gouda, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Oscypek, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|