Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2018
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2489 kcal
|
Tłusz: 76,42g | Białk: 85,65g | Węglo: 364,65g.
Śniadanie: Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, McEnnedy Syrop Klonowy, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Borówka Amerykańska. Lunch: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Mlekpol Mleko 3,2%. Obiad: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mleko z 2% Tłuszczu, Kraina Mięsa Polędwiczka Wieprzowa, Śliwka Węgierka, Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Bułka Kajzerka, Winogrona, Oscypek, Biedronka Masło Ekstra, Plony Natury Kasza Jęczmienna Pęczak, Orion Czekolada Studentska Deserowa. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|