Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2012
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 55,73g | Białk: 105,10g | Węglo: 91,10g.
Śniadanie: Kawa Capuccino, Pomidory, Capri, Banany, Tuńczyk. Lunch: Cukinia, Brokuły, Steki z Łososia. Obiad: Ogórek (Obrany), Pomidory, Musztarda, Wieprzowina. więcej...
|
|
2316 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|