Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2018
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2350 kcal
|
Tłusz: 81,32g | Białk: 117,37g | Węglo: 282,60g.
Śniadanie: Figi, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, McEnnedy Syrop Klonowy, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Jajko, Melvit Mąka Owsiana. Lunch: Łowicz Dżem 100% Dzika Róża, Almette Serek Śmietankowy, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Bułka Kajzerka. Obiad: Milka Mousse Milka, 75 g, Orion Czekolada Studentska Deserowa, Kopytka, Tesco Udziec Wołowy. Przekąski/Inne: Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Zielony Groszek (Mrożony), Lubella Makaron Świderki, Kanokwan Pasta Tom Yum, Tao Tao Mleczko Kokosowe. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|