Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2018
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
|
2387 kcal
|
Tłusz: 75,10g | Białk: 110,62g | Węglo: 310,35g.
Śniadanie: Borówka Amerykańska, Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, McEnnedy Syrop Klonowy, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%. Lunch: Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Zielony Groszek (Mrożony), Malma Spaghetti, Kanokwan Pasta Tom Yum, Ampro Mleczko Kokosowe, Lidl Musli Tropikalne, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio. Obiad: Orion Czekolada Studentska Deserowa, Tesco Udziec Wołowy, Plony Natury Kasza Jęczmienna, Biedronka Masło Ekstra, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Marchewki. Przekąski/Inne: Cymes Chleb Baltonowski, Spomlek Ser Bursztyn, Oscypek, Winogrona. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|