Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2018
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2018:
|
2127 kcal
|
Tłusz: 59,60g | Białk: 99,39g | Węglo: 295,87g.
Śniadanie: Jeżyny, Primavika Masło Migdałowe Prażone, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio, Figi, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, McEnnedy Syrop Klonowy, Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%. Lunch: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Oskroba Bułka Żytnia. Obiad: Mleko z 2% Tłuszczu, Orion Czekolada Studentska Deserowa, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Tesco Udziec Wołowy, Biedronka Masło Ekstra, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Marchewki. Przekąski/Inne: Spomlek Ser Bursztyn, Łosoś Ustka Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Putka Chleb Firmowy. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|