|
подняла до 1900 ккал, вес пошёл ⬇️ вниз🤔 может понаблюдать неделю? 🙄
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
1997 kcal
|
Tłusz: 81,64g | Białk: 104,66g | Węglo: 178,19g.
Śniadanie: Рис с Овощами, Плов с Говядиной. Lunch: Ritter Sport Хрустящее Печенье, Простые Гренки, Савушкин Сыр Сливочный 50%, Савушкин Молоко 3,1%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Яйцо, Рыба Копченая, Лидское Пиво Пилснер. Obiad: Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Килька в Томатном Соусе, Хлеб Замковый. Przekąski/Inne: Сахар, Капучино. więcej...
|
|
2512 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Czytanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Gotowanie - 3 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
конечно, понизить всегда успеется)
05 paź 18 przez użytkownika: KateSJ
|
да, Кать, буду наблюдать, неделя-две не такой уж и большой срок в размерах года😘😉
05 paź 18 przez użytkownika: 4ystaja
|
05 paź 18 przez użytkownika: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|