Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
2158 kcal
|
Tłusz: 52,46g | Białk: 93,36g | Węglo: 337,35g.
Śniadanie: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, McEnnedy Syrop Klonowy, Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Borówka Amerykańska, Bakallino Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Biedronka Bułka Grahamka, Chleb Graham, Biedronka Polędwica Sopocka, Oscypek, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Winogrona, Jeżyny, Brzoskwinie, Banan. Obiad: Mleko z 2% Tłuszczu, Orion Czekolada Studentska Deserowa, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tesco Udziec Wołowy, Barilla Makaron Spaghetti N.5. Przekąski/Inne: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Cymes Chleb Baltonowski. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|