|
Hej wesele. nie zapisuje bo sensu brak
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2018:
|
1474 kcal
|
Tłusz: 73,07g | Białk: 64,69g | Węglo: 120,14g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Serek Śmietankowy do Smarowania, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Mlekpol Ser Salami, Czerwona Papryka, Kawa, Biedronka Ser Mozzarella. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolnik Buraczki Tarte, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Szampan. Obiad: McDonald's Cheeseburger, Frytki. więcej...
|
|
1882 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 20 minut, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|