Dziennik gaweł_po_40, 07 paź 18

Profil gaweł_po_40 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Przybiegnę pod koniec stawki ale myślę, że już mogę ogłosić zwycięstwo w kategorii wagowej. O Spaślandio chroń moje kolana 😉👍

99,5 kg Do tej pory straciłeś: 66,2 kg. Wciąż do stracenia: 2,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2018:

862 kcal

Tłusz: 40,06g | Białk: 33,95g | Węglo: 86,91g. Śniadanie: Krasnystaw Kefir, Sante Płatki Owsiane, Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Ananasem, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone, Kresto Siemię Lniane, Tutti Serek Waniliowy. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem. więcej...

Zyskuje 1,4 kg na tydzień