Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2018
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2018:
|
2949 kcal
|
Tłusz: 98,33g | Białk: 221,26g | Węglo: 289,20g.
Śniadanie: Jabłko, OstroVit Odżywka Białkowa, Kawa, Chleb Wieloziarnisty, Sałatka Gyros. Lunch: Oliwa z Oliwek, Mieszane Warzywa (Mrożone), Pierś z Kurczaka, Makaron Ryżowy Produkt Suchy, Sajgonka z Krewetką. Obiad: Leczo z Kiełbasą, Biedronka Kasza Gryczana. Przekąski/Inne: OstroVit Odżywka Białkowa, Sante Go On! Protein Bar, Robico Kefir 1,5%, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|