Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2018
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2018:
|
1338 kcal
|
Tłusz: 43,21g | Białk: 86,06g | Węglo: 151,97g.
Śniadanie: Groszek Konserwowy, Kupiec Otręby Owsiane, Omlet lub Jajecznica. Lunch: KFD Białko, Owsianka, Jabłko. Obiad: Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Risotto z Grzybami. więcej...
|
|
2531 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|