Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2018
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2018:
|
2337 kcal
|
Tłusz: 75,16g | Białk: 94,76g | Węglo: 318,55g.
Śniadanie: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, McEnnedy Syrop Klonowy, Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Borówka Amerykańska, Bakallino Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Oliwier Olej Oliwier, Mleko Kokosowe, Tao Tao Zielona Pasta Curry, Ananas, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Lidl Ryż Basmati, Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami Cała Blacha. Obiad: Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lubella Makaron Spaghetti Nr 4. Przekąski/Inne: Łowicz Dżem 100% Dzika Róża , Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Spomlek Ser Bursztyn, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni Nanaturalnym Zakwasie. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|