Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2018
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:
|
2068 kcal
|
Tłusz: 69,28g | Białk: 80,85g | Węglo: 273,84g.
Śniadanie: Maliny, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Jajko, Melvit Mąka Owsiana, McEnnedy Syrop Klonowy, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Jabłko, Lidl Musli Tropikalne, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. Obiad: Orion Czekolada Studentska Deserowa, Lidl Buraki Gotowane, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Ziemniaki. Przekąski/Inne: Łowicz Dżem 100% Dzika Róża , Biedronka Chleb Pszenno-Żytni Nanaturalnym Zakwasie, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|