Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2018
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2018:
|
2283 kcal
|
Tłusz: 70,69g | Białk: 121,12g | Węglo: 280,74g.
Śniadanie: Borówka Amerykańska, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Jajko, Melvit Mąka Owsiana, McEnnedy Syrop Klonowy, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Ziemniaki, Plony Natury Soczewica Czerwona, Smaki Świata Ciecierzyca, Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Cheerios Miodowy, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio. Obiad: Tolonis Ser Feta, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Lidl Buraki Gotowane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Łowicz Dżem 100% Dzika Róża, Bułka Kajzerka, Orion Czekolada Studentska Deserowa. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|