Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2018
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2018:
|
939 kcal
|
Tłusz: 19,98g | Białk: 31,18g | Węglo: 163,41g.
Śniadanie: Orange, Kiwi Fruit. Lunch: Bioway Leczo, White Rice. Obiad: Bioway Leczo, White Rice. Przekąski/Inne: Pudliszki Fasola Biała, Bakalland Słonecznik Łuskany. więcej...
|
|
1850 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|