Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
2437 kcal
|
Tłusz: 80,90g | Białk: 111,84g | Węglo: 310,60g.
Śniadanie: Krukam Pasta Kokosowa, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio, Melvit Mąka Owsiana, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Jajko, McEnnedy Syrop Klonowy, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kiwi. Lunch: Bakalland Migdały Łuskane, Barilla Makaron Farfalle, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Tolonis Ser Feta, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości. Obiad: Patak's Indyjski Sos Pomidorowy Mild Curry, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Nasze Smaki Specjał z Szynką, Putka Chleb Firmowy. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|