Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
1153 kcal
|
Tłusz: 63,51g | Białk: 52,66g | Węglo: 97,86g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Masło. Lunch: Freshona Ogórki Konserwowe, Pieczony Schab Wieprzowy, Brązowy Sos Pieczeniowy, Kopytka. Obiad: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Marchewki, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Parówka, Kukurydza, Ser Gouda lub Edamski, Cukinia. więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odkurzanie - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|